Приветствую Вас Гость

метод ПСВ

метод ПСВ тренажёр ПоТапки » простые статьи о здоровье » целлюлит на ногах » Как бесплатно избавиться от целлюлита на ногах

Как бесплатно избавиться от целлюлита на ногах

Как бесплатно избавиться от целлюлита на ногах

Бесплатные способы естественной тренировки для избавления от целлюлита на ногах

Спортивная ходьба в быстром темпе на большие расстояния
отлично тренирует мышцы ног и сжигает жир на бёдрах и ягодицах

Спортивная ходьба

Существует пара-тройка естественных способов тренировки, помогающих избавиться от целлюлита на ногах, которые бесплатно доступны всем. Один из них – продолжительная (в течение нескольких часов) ходьба в достаточно быстром темпе, что-то вроде марафонской. Если она ещё совмещается с подъёмом в гору, целлюлита на ногах у вас не будет никогда. Правда, с оговоркой на то, что у вас нет серьезных заболеваний обмена веществ, вы правильно питаетесь, выпиваете достаточное количество воды и не имеете пагубной привычки курить – это все тоже факторы, влияющие на образование целлюлита.

Скажите, у вас достаточно времени, чтобы ежедневно ходить по несколько часов в день? Или вы живете в горной местности, где отсутствует транспортное сообщение, и должны каждый день спускаться из горного аула в долину, например, на заработки или чтобы купить провизию? Уверены, что нет. Иначе вы бы сейчас не читали эту страницу.

лестница времени

Фотоинсталляция: Норвик Фернандес, Австрия

Ежедневная продолжительная ходьба
по лестнице - отличный способ избавиться от целлюлита,
если у вас много свободного времени

Ходьба по лестнице

Другой эффективный способ естественной тренировки против целлюлита – ежедневно подниматься вверх по лестнице в течение хотя бы четверти часа. Попробовать можно. Но жить в таком режиме постоянно – вряд ли. И опять же – время…

ходьба а мысочках

Постоянная ходьба на мысочках -
естественный способ тренировки,
избавляющий от целлюлита

Ходьба на мысочках

Третий способ, позволяющий избавиться от целлюлита бесплатно, - ходьба на мысочках без опоры на пятку (внимание! – каблуки тут не помогут! Пятка должна быть лишена опоры). Такой способ избавления от целлюлита на ногах, пожалуй, самый доступный для всех и он совершенно бесплатный. Вы можете эффективно использовать его для решения проблемы целлюлита, но учитывайте одно важное правило: выполнять такое упражнение нужно ежедневно. Заниматься можно в течение всего дня, когда вы ходите. Общее время тренировки должно занимать от 15 минут до нескольких часов в день. Чем дольше вы продержитесь, тем более выраженного эффекта добьётесь.

обувь-тренажер от целлюлита

Один из вариантов обуви-тренажёра
от целлюлита - ПоТапки

Обувь-тренажёр от целлюлита ПоТапки

Если же и этот способ борьбы с целлюлитом кажется вам сложным, вам помогут специальные домашние тренажёры от целлюлита, которые представляют собой обувь-тренажёр, надеваемый на ноги и имитирующий ходьбу по лестнице или подъём в гору.

Идея тренировки от целлюлита с использованием тренажёров в виде обуви заключается в том, что вы не стоите и не сидите на тренажёре, а надеваете его на ноги вместо обычной обуви и получаете физическую нагрузку на мышцы ног постоянно, в течение всего дня, пока находитесь на ногах. При этом нагрузка приходится на переднюю часть стопы и равнозначна нагрузкам, получаемым при подъёме по лестнице или в гору.

Ознакомиться с такими тренажёрами можно на странице Обувь-тренажёр от целлюлита

 

ПоТапки - многофункциональный универсальный мини-тренажёр

Цена: 3810 руб.

ДЕТЯМ, ПОДРОСТКАМ,

СТУДЕНТАМ, ПЕНСИОНЕРАМ

- СКИДКА 10%

заказать тренажёр «ПоТапки»

Категория: целлюлит на ногах | Добавил: Admin (30.11.2016)
Просмотров: 1909 | Теги: ходьба по лестнице, ходьба в гору, проблемы целлюлита, избавиться от целлюлита, бесплатные, спортивная ходьба, обувь тренажер, способы, ПоТапки
Всего комментариев: 0
avatar
Читайте в разделе:
плоскостопие
Что такое плоскостопие. Способы коррекции плоскостопия.
боль в спине
Почему возникает боль в спине, причины возникновения проблем с позвоночником, способы профилактики, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
сутулость
Нарушение осанки у детей и взрослых. Способы коррекции осанки. Исправление сутулости.
проблемы с суставами и связками
Восстановление суставов и связок с помощью проприоцептивных тренировок на тренажёре ПоТапки
варикозная болезнь
Что такое варикозное расширение вен на ногах, почему оно возникает, как профилактировать его появление и лечить.
нарушение координации
Причины нарушений координации движений и потери чувства равновесия, способы тренировки вестибулярного аппарата.
целлюлит на ногах
Что такое целлюлит, причины возникновения целлюлита, почему традиционные средства от целлюлита и спортивные тренажеры для ног не помогают избавиться от целлюлита, эффективные способы избавления от целлюлита.
лишний вес
Избыточный вес, как следствие малоподвижного образа жизни.
сниженный эмоциональный фон
Плохое настроение бывает у каждого, но когда эмоциональный фон понижен постоянно - это проблема. В этом разделе поговорим том, как она связана с малоподвижным образом жизни, и как это исправить.


Видео


ПАТЕНТЫ
авторское свидетельство на метод ПСВ

патент на тренажер ПоТапки

Спрашивайте, подскажем!
 
500


Опрос
Вас интересует:
Всего ответов: 26


Найти на сайте


Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru