Тренажёр для осанки ПоТапки

метод ПСВ и тренажёр ПоТапки » решение для вас » при сутулости » тренажёр для осанки

Правильная осанка – это не только сильные мышцы спины.
Главное для осанки – это привычка держать спину прямо.

Исправление осанки имеет, как минимум, два важных результата: вы одновременно восстанавливаете здоровье и возвращаете свою естественную, природную красоту. Сутулость и неправильная осанка приводят к болям в спине и создают в глазах окружающих образ человека некрасивого, неуверенного в себе, подавленного. Плохая осанка и сутулость - признак нездоровья, а нездоровый человек по определению не может выглядеть красивым.

Для коррекции осанки и избавления от сутулости необходимо распрямить и постоянно держать спину прямо - больше ничего! прямая спина хорошая осанка

Казалось бы, что может быть проще - расправить плечи, выпрямить спину, не сгибать шею, и ваша спина приобретет правильные изгибы, осанка становится красивой и сутулость исчезнет. Но это как раз тот случай, когда сказать легко, а сделать сложно. Невозможно постоянно помнить и концентрироваться на том, что нужно держать спину прямо. Как только вы хотя бы на секунду отвлекаетесь, ваша спина непроизвольно возвращается в привычное сутулое положение. С неправильным положением позвоночника, конечно, можно и нужно бороться, выполняя специальные упражнения и укрепляя мышцы спины - это очень полезно и эффективно, но полностью исправить осанку только с помощью упражнений сложно.

Если у вас уже выработалась привычка к неправильному положению спины, единственный способ исправить осанку, избавиться от сутулости - сформировать новую привычку держать спину прямо. А для этого необходимо создать такие условия, в которых легче держать спину прямо, чем ходить, ссутулившись. Для того, чтобы выработать привычку держать спину прямо, необходимы тренировки. Можно использовать специальные физические упражнения, направленные на формирование правильной осанки, или воспользоваться тренажёром, который позволит без затрат времени на тренировку и без значительных усилий научиться держать спину прямо.

Тренажёр ПоТапки - естественный корректор осанки

Многофункциональный домашний тренажёр ПоТапки может эффективно использоваться в качестве корректора осанки. Первоначально этот тренажёр разрабатывался в качестве средства от целлюлита. Его применение действительно позволило успешно получать такие результаты, как стройные ноги и подтянутые ягодицы. Вместе с тем при проведении испытаний выяснилось, что этот тренажёр ещё и очень эффективно способствует исправлению осанки, причём этот результат достигается ещё быстрее. Как только вы встаёте на тренажёр ПоТапки, ваша осанка становится правильной, спина непроизвольно выпрямляется, независимо от вашей привычки держать спину. Всё просто: ссутулившись, невозможно удерживать равновесие, стоя на сферической подошве тренажёра. Единственное удобное положение спины, когда вы используете ПоТапки - это правильное положение. Когда вы стоите или ходите на тренажёре ПоТапки, опора на пятку отсутствует, а опора на подушечку за пальцами, благодаря форме тренажера, неустойчива, поэтому ходить и, тем более, стоять на этом тренажёре со сгорбленной спиной и сутулыми плечами было бы крайне затруднительно. Единственный способ удержаться на тренажере - сохранять правильную осанку.

На тренажере ПоТапки не обязательно выполнять упражнения, достаточно просто ходить, надев ПоТапки на ноги, по квартире, занимаясь обычными домашними делами. Во время ходьбы на этом тренажёре или даже тогда, когда вы просто стоите на нём, интенсивно работают мышцы, удерживающие спину в вертикальном положении. При ходьбе босиком или в обычной обуви мышцы спины практически не работают, поэтому весь ваш вес тяжелым грузом ложился на межпозвоночные диски. При использовании тренажёра ПоТапки слабые мышцы спины, не работавшие прежде, вынуждены включаться в работу, благодаря чему они тренируются и быстро укрепляются. В результате вокруг позвоночника формируется естественный мышечный корсет. Со временем мышцы, удерживающие позвоночник в вертикальном положении, приобретают силу и выносливость, а вы привыкаете сохранять правильную осанку. на тренажере ПоТапки опора на пятку отсутствует

В результате применения тренажёра ПоТапки у вас формируется привычка ходить с прямой спиной, правильная осанка станет для вас естественной и привычной, что вам и требуется для исправления осанки и избавления от сутулости. Именно поэтому тренажер, предназначенный для ношения на ногах, является столь эффективным корректором осанки. Для сохранения правильной осанки самое главное даже не наличие сильных мышц, а привычка держать спину прямой. Только такая привычка избавит вас от многих заболеваний и сделает вашу походку красивой и грациозной.

Корсет на спину или тренажёр на ноги: что лучше?

Корректоры осанки, которые представляют собой корсеты или бандажи создают лишь иллюзию того, что ваша осанка улучшается. Действительно, вы перестаёте сутулится, когда на вас надет подобный корректор, он поддерживает Вашу спину в правильном положении, и возникает ошибочное ощущение, что ваша осанка исправилась, и вы научились держать спину прямо. На самом деле такой привычки не вырабатывается: как только вы снимаете корсет, который поддерживал спину в нужном положении, ваша осанка вновь нарушается, и вы снова начинаете сутулиться.

Но проблема не только в том, что, используя подобные корректоры осанки, вы попадаете в постоянную, пожизненную зависимость от них. Хуже всего то, что, пока вы носите такой корректор, ваши собственные мышцы спины не укрепляются, но напротив, ослабевают и атрофируются ещё больше. То есть, если вы в какой-то момент откажетесь от ношения корректирующего корсета (а рано или поздно это все равно произойдет, ведь не станете же вы его носить всю жизнь), так вот, когда вы перестанете использовать корректор, окажется, что ваша осанка нарушена ещё больше, чем прежде. Это происходит из-за того, что разучившиеся работать мышцы спины (ведь у них долго не было нагрузки, их работу выполнял поддерживающий корсет) ослабли и больше не в состоянии удерживать ваше тело в правильном положении. Они быстро устают, болят, и вы начинаете сгибать спину больше прежнего. Всего этого не происходит, если вы используете для исправления осанки тренажер для осанки или выполняете специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет.

При использовании тренажёра ПоТапки у вас не только формируется привычка держать спину прямо, но и происходит тренировка мышц спины, укрепляется мышечный корсет, и необходимость держать спину правильно больше не представляет для вас трудности, а спина, которая получает теперь правильные, физиологичные нагрузки, перестаёт болеть.

Продолжение традиций древности

Девушки в обуви поккури

Исправление осанки с использованием специальной обуви - метод отнюдь не новый. Подобную обувь - очень неудобную, но эффективную для формирования правильной осанки - стали применять давно: способ коррекции осанки при помощи ношения специальной обуви на неустойчивой подошве пришёл к нам из глубины веков. Эта традиция зародилась на Востоке, где всегда особенно большое внимание уделялось методам оздоровления, совершенствования и гармонизации человеческого тела.

Китайская женская обувь, корректирующая осанку

Вот такую обувь носили женщины древнего Китая, чтобы совершенствовать свою фигуру и походку. На первый взгляд, может показаться, что женская туфелька установлена на подставку, но на самом деле это... каблук! Неустойчивое положение ног лучший способ исправить осанку: чтобы не упасть, нужно всегда держать спину прямо.

Японская обувь гейши - Поккури

Японская обувь для осанки "Поккури"

Обувь Поккури в Японии носили ученицы гейш. Высокая подошва создавала неустойчивое положение, а скос на передней части башмаков не позволял красавицам сутулиться. Постоянное ношение Поккури создавало привычку всегда держать правильную осанку.

Сформировавшись, привычка ходить с правильной осанкой остается на всю жизнь, поэтому даже при ходьбе в обычной обуви осанка всегда будет правильная, а спина - прямая.

Прямая спина - результат ношения обуви Поккури Японские Поккури

ПоТапки, как и японские Поккури, изготовлены из дерева. Эта обувь имеет не только внешнее сходство, но и общую идеологию, только ПоТапки более эффективны для формирования прямой осанки, чем Поккури, поскольку, в отличие от последних, создаёт неустойчивое положение не только в продольной, но и в поперечной плоскости, что позволяет исправлять и сутулость, и сколиоз. Кроме того, ПоТапки не имеют опоры на пятку, а это не только формирует привычку всегда держать правильную осанку, но и заставляет работать мышцы ног, ягодиц, живота, глубокие мышцы спины. Благодаря такой тренировке формируется естественный мышечный корсет вокруг позвоночника, наличие которого является необходимым условием для выработки правильной осанки.

российский тренажер для осанки ПоТапки